ρκετές είναι οι ασθένειες που σχετίζονται με την ύπαρξη μη φυσιολογικού βάρους, όπως τα καρδιαγγειακά νοσήματα, ο σακχαρώδης διαβήτης, και ο καρκίνος. Η εμφάνιση αυτών των ασθενειών έχει συνδεθεί με την ύπαρξη υπερβάλλοντος βάρους.
Μεγάλη προσοχή όμως πρέπει να δοθεί στον όρο «μη φυσιολογικό βάρος», καθώς με αυτόν δεν αναφερόμαστε μόνον στα άτομα που έχουν περισσότερα κιλά από τα φυσιολογικά επίπεδα, αλλά και σε εκείνα των οποίων το βάρος βρίσκεται χαμηλότερα από τα φυσιολογικά όρια.
Εξάλλου, πρέπει να τονιστεί πως η πιθανότητα εμφάνισης μιας πάθησης αυξάνεται εκθετικά, όσο πιο μακριά από τα ανώτερα ή αντίστοιχα τα κατώτερα φυσιολογικά όρια βρίσκεται το βάρος μας.
Επομένως, για να παραμένουμε υγιείς, είναι πολύ σημαντικό να διατηρούμε το κατάλληλο σωματικό βάρος.
ρκετές είναι οι ασθένειες που σχετίζονται με την ύπαρξη μη φυσιολογικού βάρους, όπως τα καρδιαγγειακά νοσήματα, ο σακχαρώδης διαβήτης, και ο καρκίνος. Η εμφάνιση αυτών των ασθενειών έχει συνδεθεί με την ύπαρξη υπερβάλλοντος βάρους.
Μεγάλη προσοχή όμως πρέπει να δοθεί στον όρο «μη φυσιολογικό βάρος», καθώς με αυτόν δεν αναφερόμαστε μόνον στα άτομα που έχουν περισσότερα κιλά από τα φυσιολογικά επίπεδα, αλλά και σε εκείνα των οποίων το βάρος βρίσκεται χαμηλότερα από τα φυσιολογικά όρια.
Εξάλλου, πρέπει να τονιστεί πως η πιθανότητα εμφάνισης μιας πάθησης αυξάνεται εκθετικά, όσο πιο μακριά από τα ανώτερα ή αντίστοιχα τα κατώτερα φυσιολογικά όρια βρίσκεται το βάρος μας.
Επομένως, για να παραμένουμε υγιείς, είναι πολύ σημαντικό να διατηρούμε το κατάλληλο σωματικό βάρος.
Με τη δημιουργία ενός διατροφικού πλάνου βασισμένου στις ανάγκες σας μπορούμε να πετύχουμε:
- Μείωση του σωματικού βάρους, χωρίς στερήσεις
- Αύξηση του σωματικού βάρους, όπου αυτό χρειάζεται, με την πρόσληψη όλων των απαραίτητων θρεπτικών συστατικών
- Διατήρηση του βάρους στα επιθυμητά επίπεδα
