ι γυναίκες κατά τη διάρκεια της ζωής τους περνούν περιόδους με μεγάλες ορμονικές αλλαγές.
Εμμηνόρροια
Εγκυμοσύνη
Θηλασμός
Εμμηνόπαυση
Σε όλα αυτά τα στάδια, οι γυναίκες εμφανίζουν διαφορετικές ανάγκες για θρεπτικά συστατικά, οι οποίες πρέπει απαραίτητα να καλύπτονται, ώστε να αποτρέπεται η διαταραχή της υγείας τους.
Με την υιοθέτηση ενός διατροφικού πλάνου δομημένου στη βάση των εκάστοτε αναγκών του γυναικείου οργανισμού, μπορούμε να αυξήσουμε την ενέργεια και την αντοχή, ώστε να ανταπεξερχόμαστε με ευκολία στο απαιτητικό καθημερινό μας πρόγραμμα.
ι γυναίκες κατά τη διάρκεια της ζωής τους περνούν περιόδους με μεγάλες ορμονικές αλλαγές.
Εμμηνόρροια
Εγκυμοσύνη
Θηλασμός
Εμμηνόπαυση
Σε όλα αυτά τα στάδια, οι γυναίκες εμφανίζουν διαφορετικές ανάγκες για θρεπτικά συστατικά, οι οποίες πρέπει απαραίτητα να καλύπτονται, ώστε να αποτρέπεται η διαταραχή της υγείας τους.
Με την υιοθέτηση ενός διατροφικού πλάνου δομημένου στη βάση των εκάστοτε αναγκών του γυναικείου οργανισμού, μπορούμε να αυξήσουμε την ενέργεια και την αντοχή, ώστε να ανταπεξερχόμαστε με ευκολία στο απαιτητικό καθημερινό μας πρόγραμμα.
Περαιτέρω, με μια ισορροπημένη διατροφή, μπορούμε να αποφύγουμε την εμφάνιση, ή έστω να επιβραδύνουμε την εξέλιξη, ασθενειών όπως:
- Ο Σακχαρώδης Διαβήτης Κύησης, ο οποίος αποτελεί έναν τύπο διαβήτη που μπορεί να εμφανιστεί για πρώτη φορά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σε γυναίκες που δεν είχαν εμφανίσει διαβήτη νωρίτερα. Αν και πολλές φορές τα επίπεδα σακχάρου επανέρχονται στο φυσιολογικό μετά τον τοκετό, είναι απαραίτητη η σωστή και έγκαιρη διαχείρισή του μέσω της κατάλληλης διατροφής, ώστε να διασφαλιστεί η υγεία του εμβρύου.
- Η Οστεοπόρωση, η οποία μετά την εμμηνόπαυση οφείλεται στην πτώση στον οργανισμό του επιπέδου των οιστρογόνων, και αποτελεί πολύ συχνή ασθένεια. Έρευνες την εντοπίζουν στο 20% των γυναικών πάνω από τα 50 έτη. Ακόμα, αναφέρεται ότι 1 στις 2 γυναίκες με οστεοπόρωση εμφανίζουν κάποιο τραυματισμό.
